楽々簡単!巻くだけダイエット

例えば、歯磨きをしながらバンドを巻いていても効果が出る、などという、日常の生活とリンクしたダイエット法としても、巻くだけダイエットは効果を発揮します。

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楽々簡単!巻くだけダイエット

バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット


現在、様々な媒体で取り上げられている巻くだけダイエットですが、その始まりとなったのは、山本千尋さんが書いた「バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット」という著書です。


この本には、山本さんが提唱した巻くだけダイエットの基礎から応用までがぎっしりと詰まっています。 バンドの選び方や巻き方にはじまり、バンドを巻いた後にどのような運動をすれば良いのか、またバンドを巻きながらどんな行動ができるのかなど、様々な検証や解説が行われています。


例えば、歯磨きをしながらバンドを巻いていても効果が出る、などという、日常の生活とリンクしたダイエット法としても、巻くだけダイエットは効果を発揮しているという紹介等がされています。 骨盤の矯正にはじまり、お尻や二の腕、脚の部分痩せはもちろんですが、肩凝りやO脚の改善など、ダイエットだけではなく健康面でのメリットも多数記されているので、これを読むといかに巻くだけダイエットが身体に良い影響を与えるかがはっきりとわかります。


そして、この本を購入する最大のメリットは、骨盤矯正バンドが付録として付いてくる点です。 「chihiroバンド」と呼ばれるこのバンドは、長さ150cm、幅12cmで、非常に伸縮性に富んでおり、巻くだけダイエットに利用する上では最適のバンドとなっています。 単独で購入すると1本あたり1,000円くらいするので、1,575円で購入できるこの「バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット」はかなりお得である事がわかります。


楽々簡単!巻くだけダイエット

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